某大学のサッカー部合宿が始まりました

まごのKちゃん嬉しくて嬉しくてはしゃぎ過ぎで館内走りまわり

男子に声かけられ逃げまくってる（笑）

でも

美人女子マネージャーさんと〈はい ポーズ？＞で上機嫌なう

孫のK君は学校から帰るなり行方不明・・・・

千鳥ヶ浜海岸にて走りこみの練習を見学に行ったって。

ちゃんと、行くよと言わんといかんがねとお叱り(-_-;)

双子たちはもう恥ずかしくて大学生とお話も出来ず・・・の状態。

さあ　明日も頑張りましょう＼(~o~)／

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♪お魚くわえたドラ猫　追いかけて
　裸足でかけてく　陽気なサザエさん
　みんなが笑ってる　お日様も笑ってる　
　ルルルルルル　今日もいい天気♬

わかめと聞くと次にはサザエさんの歌が飛び出してくる（笑）

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　　　全然関係ない話です

この寒い時期　わかめの時期です

個人的にわかめは大好きなんで食卓には毎日出されてます(^^)

わかめは

わかめには独特のぬめり成分がありますが、これは「アルギン酸」という水溶性食物繊維の一つで、

コレステロールを下げる働きがあり、動脈硬化の予防、糖尿病の予防に効果があるとされています。
また、同じく食物繊維の一種である「フコイダン」という成分は血圧の上昇を抑制し、

 血液をサラサラにする効果があるとされています。

このほか、わかめに含まれるフコイダンには花粉症などのアレルギーを抑制する効果もあるといわれています。

このほか、わかめの色素成分である「フコキサンチン」というカロテノイドは

βカロテン（ビタミンA）よりも強い抗酸化作用を持っているとされます。

要するに

毎日味噌汁にわかめを投入ネギをパラパラ・・・

これだけでも効用ありと信じてる(^^)

生若布はほとんど毎日の食卓にはどんぶりでてんこ盛り

味噌　マヨ味噌　マヨ醤油　

お好みで＼(~o~)／

そんなわかめは海からの恵み

お湯に通して大変身(*_*;

はしもとではこの時期

各コース　生若布が登場しております(^^)

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今日は祖父の命日 慈光寺さんへお墓参りに行ってきました。
寒い寒いと、あらッ、あれぇー あぁぁぁ〜 氷(^^) 氷 氷 氷 思わず指で突っいて、やっぱり氷(^O^)／

慈光寺さんから伺った話によると、
江戸時代に大きな地震があり一色村はぞろーと津波でなくなったそうです。一色村とは私の住んでいる地域(-｡-;
我が家の緊急避難場所は高台にある慈光寺、泉蔵院、熊野神社。

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