FB友達のご紹介で小宴会
お値打ちな定食
前菜 お刺身2種 茶碗蒸し 煮魚 フライ 黒米ご飯 汁 デザート
会議をしてからのランチでした。
お値打ち定食2160円は平日のみのご予約で要予約制です
子育てをする頃
ピアノ教室に通わせるのは当たり前のような時代だった。
エレクトーンから始まりピアノの音色に惹かれた何十年前。
子供達も高校になると時間が無く自然とピアノから遠さかるようになった。
その間
調律だけは毎年受けていました。
孫が生まれると一人づつ
今ピアノの前に座るようになった。
そして
フロントに置かれピアノはお客様の練習用として
趣味の方は
ここでお披露目
ピアノの音色が疲れを癒してくれる
孫には
もう一回弾いてちょうだいってお願いして
練習を長引かせてるばぁばである。
怒涛の週末が過ぎ
女将日記が更新できる~
23時まではフロントにいるので
いつもはこの時間に女将日記を更新するのだが
歳と共に頭の回転が悪くなり
何を書いたらいいのか迷うようになってきた。←痴呆かぁーーー笑
写真だけは事前にアプリから投稿してるので
管理画面から直接写真加工しなくてよいので楽ちんですね
ワードプレス\(^o^)/です
とらふぐコース人気ですね~
でも気まぐれに予約される方がいらっしゃいます
それもサイトの電話から予約して、その電話番号からキャンセルしてきます。
タダがお好きな方です。
こちらには
○○から電話ですと音声で繋がります。
みんな丸見えですね。。。。
いろんな方の繋がりが広がってます。
今朝の日経MJにはこんなこと書いてありました。
地元の方が
SNSを一生懸命やってるけど効果あるの?ってよく聞かれますが
実感としてはあまりないですが
皆さん、SNSに投稿するわね、、、と言われます。
会話ですぐわかりますよ
データとして明記できないけど
SNSではしもとへたどり着いた人が多いような気がしてます。
ありがとうございます💛
ゆうき農家さんから青パパイヤをいただきました。
さぁ どう調理するか?????
悩んでますが、、、、、。
青パパイヤの栄養素他
青パパイヤには「パパイン」と呼ばれる強いタンパク質分解酵素が含まれています。
この酵素は黄色く熟すにつれて減少してしまう事が分かっています。
また、この酵素はタンパク質に限らず、
脂肪や糖質をも分解する働きが確認され注目されるようになりました。
青パパイヤを食べることで、胃腸に入った食べ物の消化を助けるとともに、
体内の脂肪や糖分の代謝を高める効果が得られると言われ、
ダイエットにつながるのではと言う研究が進んでいます。
青パパイヤには赤ワインの約7.5倍ものポリフェノールが含まれていると言われています。
(鹿児島大学名誉教授石畑清武氏サイトより)
このポリフェノールには強い抗酸化作用があり、
血をサラサラにし、心筋梗塞、糖尿病や生活習慣病などの予防に効果があるとされています。
また、
活性酸素を抑える働きがあることからシミやしわの予防といったアンチエイジング効果も期待されています。
パパイヤには100g中45mgものビタミンCが含まれています。
ビタミンCは特に女性にとって関心が高い美肌を保つためのコラーゲンの生成に欠かせない栄養素でもあります。
また、
老化やがんの原因とも言われている活性酸素を自らが酸化される事で身体を酸化から守る働きがあります。
11/11
FB友達の突然の訪問に(@_@)
こちらに仕事に来ている方が立ち寄ってくださった。
そう
あの山の上でお仕事してる方
先日は宿泊された方がわざわざ立ち寄ってくださった。
繋がりって嬉しいですね。。。
山の上から見る伊勢湾は素敵ですよ
熊野神社の奥 元フォレストパークへ行く車道より
ずっと山の上の道を歩いていくと
2013年に歩いた南方増長天のブログです ↑ ↑ ↑